A. Prinsip Kesehatan dan keselamatan Kerja Pengguna komputer atau user kadang-kadang berada didepan komputer berjam-jam bahkan berhari-hari. Hal ini disebabkan karena tuntutan pekerjaan atau hobinya dalam bidang komputer. Agar kesehatan tidak terganggu , maka dibutuhkan kenyamanan dalam menggunakan komputer. Kenyamanan yang dibutuhkan meliputi kenyamanan keadaan user menggunakan komputer. kenyamanan yang dibutuhkan meliputi kenyamanan keadaan user maupun hardware atau perangkat keras komputer. Demikian juga posisi tangan pada keyboard. Tangan paling banyak melakukan aktivitas dibandingkan dengan pancaindera yang lain. Karena hal inilah, maka posisi tangan pada keyboard harus dibuat senyaman mungkin sehingga tangan tidak cepat lelah. pililah tuts keyboard yang lembut dan gunakan jari sebanyak mungkin untuk mengetik. Keluhan lelah pada jari seringkali terjadi pada pengguna komputer.
B. Memperagakan posisi duduk yang baik dan benar Posisi duduk yang benar adalah menghadap komputer lurus, tidak menyamping, atau membentuk, sudut terhadap layar kompute. Posisi punggung lurus, dapat diperoleh jika posisi layar monitor komputer sejajar dengan mata. Kursi yang nyaman tidak harus mahal, yang penting ada sandaran dan posisi duduk bisa bebas. Jika kita menggunakan komputer dalam jangka waktu yang lama, istirahatlah sebentar atau berdiri untuk meluruskan pinggang. Jika duduk dalam jangka waktu yang lama, maka punggung kita akan kekurangan oksigen sehingga menjadi nyeri. Agar rasa nyeri hilang, maka harus dapat menormalkan kembali aliran oksigen ke punggung.
C. Mendemonstrasikan Cara Menggunakan keomputer dengan memperhatikan Kesehatan dan Keselamatan Kerja Pertama, adalah komputer harus diletakan di tempat yang aman. Aman dari jangkauan anak-anak, aman dari api, aman dari penyinaran matahari secara terus-menerus dan aman dari percikan air. Selanjutnya dalah penggunaan komputer. Setiap pemakaian kompute selalu diawali dengan memasang stop kontak untuk power supply , kemudian menghidupkan poiwer. Setiap kontak yang digunakan sebaiknaya yang mantap, tidak goyang sehingga arus listrik tidak terganggu. Karena arus langsung ke PLN rata-rata 22o volt dan berbahaya bagi kta, maka perlu hati-hati dalam memasang stop kontak. Sesudah stop kontak dipasang, maka dilanjutkan dengan meekan tombol ON/OFF. perlakuan seperti ini dikenal dengan booting dingin(cold booting). proses booting dingin ini sebaiknya dilakukan dengan hati-hati dan tidak dilakukan secara berulang-ulang. kemudian, tunggu beberapa saat karena komputer sedang menset sesuai BIOS dan mengecek perangkatkomputer seperti monitor, keyboard, mouse, printer dan sebagainya.
Setelah desktop siap, Strat untuk memulai pada bagian bawah kiri layar. Maka akan muncul menu pull down,kemudian pilih program maka kan muncul beberapa pilihan program yang akan digunakan. (1)klik start (2)pilih program (3) klik microsoft word jika kita telah selesai bekerja dan akan mematikankomputer juga harus melalui prosedur yang benar. Misalnya kita ada pada lembar kerja MS. Word, maka langkahnya (1) Dari MS. Word kita klik menu file (2) Klik Exit (3) Dari dekstop klik START (4) Klik SHUT DOWN (5) Tekan tombol power pada layar dan CPU untuk mematikannya. Mematikan komputer dengan prosedur yang tidak benar dapat mengakibatkan sofware pada komputer menjadi rusak sehingga pada pemakaian berikutnya menjadi terganggu, atau bahkan harus diinstal ulang.
Bila dalam operasional komputer mengalami gangguan, kadang-kadang sampai hang maka kita harus melakukan restart ulang dengan menekan tombol Restart pada CPU atau menekan tombol CRT, ALT, dan DEL secara bersama-sama. proses ini biasa dikenal sebagai Warm Booting.
